5.0 01 Ya estés preparando una maratón o estés corriendo demasiado últimamente por la operación bikini, o para bajar los kilos ganados durante el verano, el dolor muscular es algo que sufrimos todos. Mientras que sumergirse en un baño de sal inglesa puede hacer maravillas, hay otra arma secreta que vale la pena tener en … Read more
4.0 01 Durante los últimos años, la kombucha ha monopolizado el mercado de bebidas probióticas. Pero hay una nueva bebida fermentada en ascenso que puede quitarle el trono en los próximos años. Se llama kéfir de agua, ¿lo conoces? Kéfir de agua y kéfir de leche Lo más probable es que ya estés familiarizado con … Read more
4.0 02 La cúrcuma, conocida como el azafrán de la India o en ocasiones como la especia dorada, es una planta alta que crece en Asia y América Central. Los beneficios de la cúrcuma para la salud son múltiples y muy populares en algunas culturas. Si alguna vez has probado el polvo de cúrcuma en … Read more
4.6 17 A lo largo de la historia, las bayas de goji se han disfrutado en China y en el Himalaya por su sabor dulce inconfundible y su amplia variedad de beneficios para la salud. Las bayas de goji han sido utilizadas en la medicina tradicional asiática durante miles de años, siendo consideradas como uno … Read more
4.4 23 Los incas siempre fueron conscientes de los beneficios de la quinoa y por eso lo consideraron el “grano madre” durante miles de años. La quinoa es una semilla con origen en América del Sur que fue ignorada en gran medida durante siglos. Curiosamente, se ha dado a conocer de forma más extendida recientemente … Read more
4.3 35 ¿Qué es la chía? Las semillas de chía son las diminutas semillas de color negro de la planta Salvia hispánica, un miembro de la familia de la lamiáceas con origen en América Central y del Sur. Las lamiáceas son familia, entre otras muchas plantas, de la menta menta. La leyenda dice que los … Read more
4.6 57 La deficiencia de vitamina D es un problema muy común hoy en día. Muchas personas no se dan cuenta de que deberían comer más alimentos que contengan vitamina D. Si desconoces si tu dieta proporciona suficiente vitamina D o no, es probable que no estés comiendo lo suficiente ya que los alimentos que … Read more
4.5 27 Al contrario que otros alimentos, la moringa es digna de la designación de “superalimento” porque está repleta de beneficios nutricionales y para la salud. Hasta la fecha, solo se han podido demostrar algunos de los beneficios de la moringa, pero las investigaciones sobre esta planta son prometedoras. ¿Qué es la moringa? Moringa es … Read more
4.5 39 El jengibre es una de las especias más saludables del planeta. Como ocurre con otros alimentos saludables, está cargado de ciertos nutrientes y compuestos bioactivos. Por esto, los beneficios del jengibre para la salud son múltiples y muchos están demostrados científicamente. ¿Qué es el jengibre? El jengibre pertenece a la familia Zingiberaceae y está … Read more
4.7 33 Los beneficios del té verde se conocen desde hace miles de años. El té verde se ha utilizado como un medicamento y se considera una de las bebidas más sanas del planeta. Tiene su origen en China pero su uso se extiende a toda Asia. Está cargado de antioxidantes y nutrientes que tienen … Read more